Mindfulness 22

이 응용 프로그램은 당신의 마음에서 그리고 당신의 인생에 들어가기에 관한 것입니다!

이것은 마음 챙김 간단한 제작에 관한 것입니다 ...

당신은 과학이 마음 챙김 연습을하는에 강력한 영향을 미칠 수 있음을 보여주고 있다는 사실을 알고 계십니까

- 기분을 개선

- 더 나은 농도,

- 창의력을 증가

- 스트레스를 줄여

- 우리는 우리의 감정을 관리에도 어떻게?

이 응용 프로그램 내에서 예상보다 당신이 더 많은 것을 배울 수 있습니다. 왜? 그것은 모두 서양 심리학뿐만 아니라 동양의 마음 챙김 사례를 그립니다 때문입니다. 많은 사람들이 연습하는 방법을 학습에 응력 제거를 찾을 수 있습니다.

마음 챙김 : 존재 인간의 예술 (라이트)는 두 안내 마음 챙김 트랙이 있습니다. 이 명상은 모든에 적합하다. 초보자 또는 이미 명상에 경험을 갖고있는 사람이야 여부.

이 마음 챙김의 응용 프로그램은 연구와 르우벤 로우, 염두 창조의 설립자이자 그것에 ACT의 공동 설립자, 청소년을위한 자선 단체에 의해 작성되었습니다.